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    在信息技术高速发展的今天,手机在人们生活中扮演着重要角色。人们不仅通过手机沟通联络、浏览新闻，还在手机上学习和“运动”。

　　近年，社交平台随处可见“我正在挑战某某英文广播剧，已坚持20天”“我正在某某健身跑步，总共消耗165千卡”“我在某某app打卡，今天完成了150个单词”等“打卡”分享页面。

　　看到别人如此励志如此上进，不是在读书、学英文，就是在减脂增肌，有人就会觉得，我怎能甘心在赖床、贪吃、追剧、刷视频中闲过呢？

　　于是“励志哥”“励志姐”们的“打卡生涯”开始了。对一些人来说，持之以恒地“打卡”是一种自学和自我激励。坚持“打卡”，的确渐渐有了成效——文学素养提升了、腰上的“游泳圈”消失了、英语交流能力越来越强了。

　　但对于另一些人，手机上定时弹出的“学习计划提醒”“运动计划提醒”标志，却渐渐成了每天最不愿面对的现实。于是有人的“打卡”记录一片荒芜，漏打了几天之后，就明明白白地宣布“我放弃”；有的人为了得到“打卡”平台提供的坚持“打卡”即可获得的福利，勉强完成每天的任务；还有的人找到了“打卡”平台的漏洞，比如做英文阅读时只是随便选一个答案，不管对错只要分享到社交平台，也算“打卡”成功……一场轰轰烈烈的学习大计，最终变成里面空无一物的泡沫。反正没有人知道，社交平台上坚持“打卡”背后的内涵究竟是什么。

　　在一部手机能够承载的范围里，有数不清的商家愿意想尽办法帮人们培养自控力。尽管有人诟病所谓的坚持社交平台“打卡”，是商家想出的病毒式传播产品的广告；也有人觉得，与其说热衷“打卡”是对自己的监督，不如说是表演“坚持”。

　　其实，对于有毅力真正完成“打卡”任务的人，这种方式本身的确是一种自我监督的模式，也的确能够让他们在“打卡”期间有所收获。殊不知生活有时就在“立flag”和“flag倒掉”中轮回，一些人可能没几天就被磨掉的勇气和毅力、不忍放弃福利和不想曝光懒惰的小心思，让“打卡”沦为形式。

　　与其如此，不如一开始就给自己立一个比较容易完成的目标，或者找个最能督促你上进的人，在自制力罢工的时候，寻求别人的监督，避免“打卡”变成一种表演。

　　毕竟这样的“卡”，可以拉到社交平台“遛遛”，却骗不了自己。

作者：毕若旭

    来源：中国青年报